Pozostałe KURSY AIDA
Termin kursu ustalany indywidualnie ► Kontakt mailowy lub telefoniczny ► Opłata za kurs bezpośrednio u instruktora.
Kurs AIDA 1* /intro
Szkolenie wprowadzające do freedivingu, podczas którego doświadczamy uczucia bycia pod wodą na wstrzymanym oddechu.
Podczas kursu poznajemy m.in. podstawowe techniki oddechowe i relaksacyjne w tym aktywizacja przepony i prawidłowe oddychanie przeponowe, podstawy teorii freedivingu z elementami fizjologii do nurkowania na wstrzymanym oddechu, technika zanurzania (scyzoryk), wyrównywania ciśnienia, zasady bezpieczeństwa, asekuracja i techniki ratownictwa, rodzaje dyscyplin we freedivingu oraz inne tematy związane z nurkowaniem na wstrzymanym oddechu na poziomie tego kursu. Zapoznasz się również ogólnie ze sprzętem używanym przez freediverów na basenie i na wodach otwartych.
Nie ma potrzeby posiadania doświadczenia we freedivingu aby uczestniczyć w tym kursie. Kurs wprowadzający jest dla osób które chciałyby spróbować freedivingu, są ciekawe nurkowania na wstrzymanym oddechu, ale na przykład nie są jeszcze pewne czy decydować się na pełny kurs podstawowy freedivingu AIDA 2*. Kurs AIDA 1*/intro zawiera elementy podstawowego kursu freedivingu AIDA2* i pozwala też zorientować się jak wygląda takie pełne szkolenie. Kurs AIDA 1*/intro trwa 1-2 dni i obejmuje zajęcia teoretyczne oraz praktyczne basenowe/wody otwarte.
►TERMINY KURSÓW AIDA W SEZONIE 2025
Cena: 700 zł (obejmuje materiały szkoleniowe w formie elektronicznej, ubezpieczenie, bilet na basen, opłaty za certyfikat międzynarodowy).
Jeśli kurs realizujemy na Zalewie Radłowskim i o ile pozostanie nam trochę wolnego czasu po zakończonym szkoleniu, to wspólnie praktykujemy rekreacyjne zanurzenia i poznajemy podwodne atrakcje nurkowe i świat podwodnej przyrody na tym nurkowisku (więcej informacji o Zalewie Radłowskim jest na Blogu).
Kursy dla dzieci AIDA KIDS
Zajęcia prowadzone są na basenie w Tarnowie – Mościcach oraz na wodach otwartych w jeziorze (Zalew Radłowski k/Tarnowa) lub w Morzu Adriatyckim w Chorwacji, na wyspie Drvenik Veli koło Trogiru.
- AIDA Bronze Dolphin
Kurs Bronze Dolphin to pierwszy kurs dla dzieci w programie nauki freedivingu. Dzieci podczas tego kursu uczą się m.in. obcowania z wodą, zanurzenia, kontroli oddechu w wodzie, relaksacji, oddechu relaksacyjnego czy też umiejętności wzywania pomocy w wodzie.
Kurs Bronze Dolphin jest dla dzieci w wieku od 6 lat i początkujących w pływaniu (tzn. m.in. nie czujących się jeszcze pewnie w wodzie, z małym albo bez żadnego doświadczenia w głębszej wodzie, ze słabą kontrolą oddechu w wodzie czy też czującymi się niekomfortowo przy zanurzaniu głowy). Jeżeli Wasze dziecko ma już więcej doświadczenia w przebywaniu w wodzie, to proponuję spojrzeć na kurs Silver Dolphin lub Gold Dolphin.
Szczegóły uczestnictwa w kursie Bronze Dolphin:
Najważniejszym warunkiem wstępnym jest aby dziecko samo od siebie chciało uczestniczyć w takim kursie z intencją poznania i nauki umiejętności podwodnych.
W sali zajęciowej dziecko zaznajamia się m.in. jakich sygnałów użyć w wodzie aby wezwać pomoc.
W tym kursie dla dziecka maksymalny czas zanurzenia w wodzie podczas płynięcia pod wodą czy podwodnych zabaw nie przekracza 15 sekund, a maksymalna głębokość to 2 m.
Cena kurs: 1.100 zł
Cena obejmuje: certyfikację, sprzęt, materiały do nauki, opłaty za wejście na basen za dziecko i rodzica/opiekuna.
Czas kursu: 3 x ok. 1 – 1,5 godziny realizowane w 3 uzgodnionych dniach.
Rola rodzica:
Umiejętność właściwego nadzoru i asekuracji dziecka w wodzie jest jednym z najważniejszych aspektów bezpieczeństwa naszego dziecka.
Dlatego w trakcie tego kursu rodzic lub opiekun dziecka jest zobowiązany do zdania egzaminu z umiejętności asekuracji i nadzoru nad dzieckiem podczas jego zajęć w wodzie. Rodzic/opiekun uczy się i demonstruje zasady bezpieczeństwa, asekuracji i nadzoru, tak aby w przyszłości po zakończonym kursie mógł bezpiecznie asekurować swoje dziecko w wodzie.
- AIDA Silver Dolphin
Kurs Silver Dolphin to drugi kurs dla dzieci w programie nauki freedivingu. Dzieci podczas tego kursu uczą się m.in. zanurzenia, kontroli oddechu w wodzie, partnerstwa w wodzie, relaksacji, oddechu relaksacyjnego, pływalności, wyrównywania ciśnienia, oddychania regeneracyjnego czy też umiejętności wzywania pomocy w wodzie.
Kurs Silver Dolphin jest dla dzieci w wieku od 6 lat i średnio zaawansowanych w pływaniu (tzn. m.in. posiadających już umiejętność wykonania wydechu w wodzie, wstrzymania oddechu podczas zanurzenia, utrzymania się na powierzchni na głębszej wodzie twarzą w zanurzoną w wodzie i umiejętność samodzielnego powrotu do pozycji pionowej, umiejętność samodzielnego wejścia i wyjścia z głębszej wody, umiejętność pływania w masce i w płetwach i z zanurzoną twarzą).
Jeżeli Wasze dziecko ma już więcej doświadczenia w przebywaniu w wodzie, to proponuję spojrzeć na kurs Gold Dolphin lub jeśli dziecko ma więcej niż 12 lat to na kurs AIDA Junior.
Szczegóły uczestnictwa w kursie Silver Dolphin:
Najważniejszym warunkiem wstępnym jest aby dziecko samo od siebie chciało uczestniczyć w takim kursie z intencją poznania i nauki umiejętności podwodnych.
W sali zajęciowej dziecko zaznajamia się z dodatkowymi umiejętnościami w stosunku do kursu Bronze Dolphin, m.in. jak pływalność, zanurzanie przy linie, wyrównywanie ciśnienia.
Cena kurs: 1.100 zł
Cena obejmuje: certyfikację, sprzęt, materiały do nauki, opłaty za wejście na basen za dziecko i rodzica/opiekuna.
Czas kursu: 3 x ok. 1 – 1,5 godziny realizowane w 3 uzgodnionych dniach.
Rola rodzica:
Umiejętność właściwego nadzoru i asekuracji dziecka w wodzie jest jednym z najważniejszych aspektów bezpieczeństwa naszego dziecka.
Dlatego w trakcie tego kursu rodzic lub opiekun dziecka jest zobowiązany do zdania egzaminu z umiejętności asekuracji i nadzoru nad dzieckiem podczas jego zajęć w wodzie. Rodzic/opiekun uczy się i demonstruje zasady bezpieczeństwa, asekuracji i nadzoru, tak aby w przyszłości po zakończonym kursie mógł bezpiecznie asekurować swoje dziecko w wodzie.
- AIDA Gold Dolphin
Kurs Gold Dolphin to trzeci kurs dla dzieci w programie nauki freedivingu. Dzieci podczas tego kursu uczą się m.in. zanurzenia, kontroli oddechu w wodzie, partnerstwa w wodzie, relaksacji, oddechu relaksacyjnego, pływalności, wyrównywania ciśnienia, oddychania regeneracyjnego czy też umiejętności wzywania pomocy w wodzie.
Kurs Gold Dolphin jest dla dzieci w wieku od 6 lat i zaawansowanych w pływaniu (tzn. m.in. posiadających już kompetentną umiejętność kontroli oddechu w wodzie, umiejętność wykonania wydechu w wodzie, wstrzymania oddechu podczas zanurzenia, utrzymania się na powierzchni na głębszej wodzie twarzą w zanurzoną w wodzie i umiejętność samodzielnego powrotu do pozycji pionowej, umiejętność samodzielnego wejścia i wyjścia z głębszej wody, umiejętność pływania w masce i w płetwach i z zanurzoną twarzą oraz umiejętność wyrównania ciśnienia pod wodą przynajmniej jeden raz podczas zanurzenia).
Szczegóły uczestnictwa w kursie Gold Dolphin:
Najważniejszym warunkiem wstępnym jest aby dziecko samo od siebie chciało uczestniczyć w takim kursie z intencją poznania i nauki umiejętności podwodnych.
W sali zajęciowej dziecko zaznajamia się z dodatkowymi umiejętnościami w stosunku do kursu Bronze i Silver Dolphin, m.in. jak pływalność, nurkowanie przy pomocy liny i płetw, wyrównywanie ciśnienia.
Cena kurs: 1.100 zł
Cena obejmuje: certyfikację, sprzęt, materiały do nauki, opłaty za wejście na basen za dziecko i rodzica/opiekuna.
Czas kursu: 3 x ok. 1 – 1,5 godziny realizowane w 3 uzgodnionych dniach.
Rola rodzica:
Umiejętność właściwego nadzoru i asekuracji dziecka w wodzie jest jednym z najważniejszych aspektów bezpieczeństwa naszego dziecka.
Dlatego w trakcie tego kursu rodzic lub opiekun dziecka jest zobowiązany do zdania egzaminu z umiejętności asekuracji i nadzoru nad dzieckiem podczas jego zajęć w wodzie. Rodzic/opiekun uczy się i demonstruje zasady bezpieczeństwa, asekuracji i nadzoru, tak aby w przyszłości po zakończonym kursie mógł bezpiecznie asekurować swoje dziecko w wodzie.
- AIDA Junior
Kurs AIDA Junior to najbardziej zaawansowany kurs dla dzieci w programie nauki freedivingu. Dzieci podczas tego kursu uczą się m.in. zanurzenia, kontroli oddechu w wodzie, partnerstwa w wodzie, relaksacji, oddechu relaksacyjnego, pływalności, wyrównywania ciśnienia, oddychania regeneracyjnego czy też umiejętności wzywania pomocy w wodzie.
Kurs AIDA Junior jest dla dzieci w wieku od 12 lat i zaawansowanych w pływaniu (tzn. m.in. potrafiących przepłynąć po powierzchni wody w masce z fajką-snorkelem i w płetwach bez przerw dystans 50 m, umiejących płynąć powoli na powierzchni wody przez ok. 3 minuty, posiadających umiejętność utrzymywania się spokojnie na powierzchni wody przez ok. 2 minuty).
Jeżeli Wasze dziecko ma już 16 lat i jednocześnie dużo doświadczenia w przebywaniu w wodzie, to proponuję spojrzeć już na informacje o kursach AIDA 1 i AIDA 2 i ewentualnie proszę o bezpośredni kontakt w celu omówienia szczegółów.
Szczegóły uczestnictwa w kursie AIDA Junior:
Najważniejszym warunkiem wstępnym jest aby dziecko samo od siebie chciało uczestniczyć w takim kursie z intencją poznania i nauki umiejętności podwodnych.
W sali zajęciowej dziecko zaznajamia się z umiejętnościami, m.in. jak pływalność, nurkowanie przy pomocy liny i płetw, wyrównywanie ciśnienia.
Maksymalny czas zanurzenia dziecka podczas płynięcia pod wodą czy też podwodnych zabaw na tym kursie uzależniony jest od wieku dziecka, ale maksymalna głębokość ograniczona jest do 15 m, a dystans i czas płynięcia pod wodą w basenie do 40 m i 40 sekund.
Cena kursu: 1.300 zł.
Cena obejmuje: certyfikację, sprzęt, materiały do nauki, opłaty za wejście na basen za dziecko i rodzica/opiekuna.
Czas kursu praktycznego: 1 x zajęcia w basenie, 3 x po ok. 1,5 godziny na wodach otwartych realizowane w uzgodnionych dniach.
Zajęcia prowadzone są na basenie w Tarnowie – Mościcach oraz na wodach otwartych w jeziorze (Zalew Radłowski k/Tarnowa) lub w Morzu Adriatyckim w Chorwacji, na wyspie Drvenik Veli koło Trogiru.
Rola rodzica:
Umiejętność właściwego nadzoru i asekuracji dziecka w wodzie jest jednym z najważniejszych aspektów bezpieczeństwa naszego dziecka. Dziecko jest uczone aby nigdy nie nurkować bez osoby dorosłej. Generalnie rodzica/opiekuna zachęcam zawsze do zrobienia kursu pierwszej pomocy, nauki umiejętności ratowniczych i wcześniejszego rozeznania co do możliwości udzielania pomocy w miejscach, gdzie planujemy nurkowania z dzieckiem.
Przyjmuje się, że rodzic/opiekun, który posiada zarazem umiejętności nurkowania na wstrzymanym oddechu może asekurować swoje dziecko na wodzie głębszej niż 2 metry, natomiast jeśli rodzic/opiekun nie posiada umiejętności freediverskich, to dziecko nie powinno być samo w wodzie głębszej niż 2 m, chyba, że ma koło siebie do asekuracji innego dorosłego wykwalifikowanego freedivera.
W trakcie tego kursu rodzic lub opiekun dziecka jest zobowiązany do zdania egzaminu z umiejętności asekuracji i nadzoru nad dzieckiem podczas jego zajęć w wodzie i jest to też warunek do certyfikacji dziecka na AIDA Junior.
