Freediving to najbardziej naturalny sposób spędzania czasu pod wodą. Rozpoczyna się w zasadzie tam gdzie wstrzymujemy oddech i zanurzamy się w wodzie. Nurkując na wstrzymanym oddechu stajemy się jednością z otaczającą nas naturą. Panuje tu cisza i my jej nie zakłócamy lecz stajemy się jej częścią. Nie jesteśmy uzależnieni od urządzeń nurkowych, które mogą się zepsuć czy nas ograniczać. Nurkując free wykorzystujemy to co dała nam natura i rozwijamy nasze możliwości do asymilacji ze światem wodnym. Z czasem poznajemy, że jesteśmy w stanie pozostać pod wodą na jednym oddechu o wiele dłużej niż nam się wydawało to możliwe. Uczymy się kontrolować nasze ciało, umysł i emocje. Freediving oferuje nam wiele radości i korzyści zdrowotnych, np. z czasem redukuje nasz poziom stresu i niepokoju, oczyszcza umysł, poprawia gospodarkę tlenową krwi i nasze ciało efektywniej wykorzystuje tlen, korzystnie wpływa na naszą sylwetkę i elastyczność. Freediving rekreacyjny to aktywność, którą większość ludzi może rozpocząć i doświadczać, a wiek nie jest tutaj ograniczeniem ;)
Czym jest i jakie znaczenie ma konkretnie dla mnie freediving ?
To przede wszystkim sposób i możliwość obcowania ze światem podwodnym naszej planety, jej przyrodą, krajobrazami podwodnymi, byciem z samym sobą, wyciszenia umysłu, nabycia większej uważności i wdzięczności.
